12月１１日に圧迫骨折してから１ヶ月。
まだ重いものを持ったり、中腰での作業は出来ませんが
日常の生活はなんとかできるようになりました。
血液検査も特に異常なし。
整形外科の先生と相談の結果、骨粗鬆症のお薬を月1回
服用することになりました。
服用する日を決めて毎月必ずその日に飲むこと。
起きたらすぐ飲み、その後３０分は横にならず、飲食も
ダメ。
朝いちばんでコーヒーが飲めないのはちょっと辛い！
毎朝では我慢できないけど、月１ですから辛抱します。
歯に異常があったらすぐ知らせて下さいと医師。
歯から出血した時は血が止まらないらしい。
薬はなにかしら身体にリスクを伴いますね。
骨粗鬆症改善のためほとんど飲まなかった牛乳を最近は
週２０００ｍｌ飲んでいます。
シシャモやシラスなども食べるようになりました。
ヘチマのような骨が改善されたことを、病院の待合室で
患者さんからお聞きしましたので希望を持ってわが身の
メンテナンスしていきたいと思います。
