運動をした後のこむら返し！痛いですよね～～！ 最近、深夜両足が一度にツレてどうしようもない痛みを感じることがしばしば。 今夜は絶対痛くなると予想した日はお風呂で局部を良くマッサージして湿布を ベタベタです。 今日のリハビリデーサービスでそんな…

いくら寝ても眠かった若いころ。 特に出産直後は昼夜問わず、赤ちゃんに３時間置きの 授乳とお世話で心身共にグダグダ！！ その頃の夢は世界一周旅行やクルージングではなく 「ぐっすり眠りたい！！」でした。 あの頃から５０年！今は後期高齢者となり毎日が…

（２０１８’４’２３ 弘前公園西堀夜桜） 昨日の３月１４日、東京では昨年よりも１０日早く、ソメイヨシノの さくら開花となりました。 （２０２１’４’２３ 仮移転中の弘前公園天守閣） 例年東京よりも約１ヶ月遅く咲き始める弘前公園のソメイヨシノ。 今年は…

（弘前市内某ダンスホール） 子供二人が成人し親元を離れると同時にちょっと時間に余裕ができた。 さて何かカルチャーで好きなことを始めようかと調べるも、ほとんどが 日中で夜の教室がない！ 当時まだ仕事をしていたので、日中にカルチャー通いは無理。 そ…

１２年前、ボケ防止のために始めた我が家での麻雀。 その間、５名の入れ替わりはありましたが、隔週の麻雀日には 平均年令７５歳の会員さんは猛吹雪の中でも楽しみに集まってくれます。 麻雀を始めた１０年前はまだ麻雀に良いイメージがなく、肩身が狭かった…