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私のウオーキングコース

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三月初旬、軒下の雪が消えると同時に花を咲かせる福寿草

お日さまの光を浴びてめいっぱい花びらを広げます。

福寿草と同時に純白の可愛いスノードロップやピンクのクリスマスローズ

匂いスミレ、キクザキイチゲなどが咲き始めます。

 

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                            3月20日 AM6時13分

約12年前から変形性膝関節症と診断され、正座はできず、ウオーキング

スポーツなどドクターストップがあり、日々の生活にも制限がありましたが

今年に入ってから膝の調子がなんだか良さそうです。

そこで毎朝30分のウオーキングを始めることにしました。

家から2~3分で大和沢川の土手にでます。

丁度八甲田山高田大岳辺りから朝日が顔を出します。

早起きは三文の徳と言われますがまさに朝日は清々しい気分にさせてくれます。

 

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                        2019' 3'17    AM6:00

  

え!ナニコレ?

朝起きて窓を開けてビックリ!!外は真っ白でした~!

 

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我が家から歩いて2~3分の所にある公園です。

春には桜が咲き、シロツメグサのじゅうたんとなり、バアバと孫の沢山の

思い出の場所です。

 

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大和沢川のほとりにでました。( 右側 )

朝の6時~6時半までの時間帯は車も通らず、とても静かです。

 

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              大和沢川

右手に大和沢川の景色を眺めながら15分ほど歩きます。

 

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そこから住宅街に入り、

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遊歩道を15分ほど歩きます。

時々犬のお散歩のご夫婦に出会います。

 

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             3月24日 日曜日

以前はリンゴ畑だったこの辺りは、10年ほど前から住宅が建ち、近くには

どこでも目にする大型店舗やパチンコ店が並び、すっかり一つの町に生まれ

変わりました。

冬の平日は軒並み、出社前にエンジンを温める音が聞こえてきます。

今日は日曜日、いつもは早朝出社のお父さんもまだゆっくりお休みです。

 

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4年ほど前はこの広い公園で孫は自転車の練習をさせて頂きました。

奥には遊具などもあり、子供たちにとっては最高の楽しい場所でもあります。

 

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     暫くお休みしていた除雪車もこの日は出動です。

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後、我が家まで5~6分です。

背筋を伸ばし、歩幅を大きく、できる限り膝を伸ばし速足で歩くこと30分。

ジワ~と汗ばみます。

何とも言えないこの快感!!

小雨でも長靴でウオーキングに誘われてしまいます。

 そう!ジーン・ケリーのようにね・・・

 

         ~雨に唄えば

 

♪ 雨に歌えば 弾む心 よみがえる幸せ

    黒い雲に笑いかければ 心には太陽 愛が芽生える

 嵐の雲よ 人を追い払え

    雨よ降れ 笑顔で受けよう 幸せをかみ締めて歩こう

 雨に歌いながら 雨に踊ろう

    よみがえる幸せ 雨に歌い 踊る

 雨に踊り歌う

 

遠い昔に観た良き時代のアメリカ映画「 メリーポピンズ 」。

主演のジーン・ケリーはこの雨の中での撮影の時、40度の高熱

だったそうです。

傘をくるくる回し水滴をまき散らし、町の中を笑顔で軽快に踊る

シーンは今でも私の心の中で輝いています。